【移民之福68】唔補好易老
華人很喜歡吃傳統吃燕窩、靈芝、冬蟲夏草等作為補身之用。近20年「營養補充劑」迅速的發展，各類保肝、壯筋骨、補腦、護心臟、養顏美容、加強免疫系統等等，似乎人們已普遍接受服食「營養補充劑」，他成為生活的一部份。我們很容易在藥房或健康食品店找到，這些補充劑充斥著藥房每一個角落。營養補充劑是介於現代加工食品和藥品之間的產物，最常見有維生素、礦物質、抗氧化劑或草藥的補充劑。「維生素」和「礦物質」在營養學上稱之為「微量營養素」，體內的需要量較大量營養素（碳水化合物、蛋白質和油脂）來得少，且不提供人體任何熱量，但不代表不重要，反之在新陳代謝中扮演極為重要的調節功能。維生素是維持生命的重要因素，香港人稱之為「維他命」。人體並不能自行從生產維生素，我們必須從食物中來攝取「維生素」和「礦物質」，兩者不可或缺。營養補充劑絶不能取代來自飲食上的天然營養素，名為補充劑，當然只是補充或補助作用而已，不能與正常食物相比較。基督徒的屬靈生命，有賴於三位一體的神同在，我們每週主日來崇拜，盡基督徒的本份，好像天然食物的維他命，吃後便能供應身體的需要，我們還要一些屬靈的補充劑，例如參與教會服侍、參加團契聚會，做一些善行，參與各項主要聚會和事奉之外，個人靈修、讀經和奉獻，就像獲得屬靈的補充劑，其實兩者不可或缺。才對我們屬靈有健康的成長。以弗所書4章12節「為要裝備聖徒，做事奉的工作，建立基督的身體，13直等到我們眾人在信仰上同歸於一，認識神的兒子，得以長大成人，達到基督完全長成的身量。」，主食當然重要，但補充劑同樣對我們有所重要的幫助。願我們身體健康，靈性也健康成長。阿們。(羅達明牧師)